芋头是生活中常见的食物,当芋头发芽后,很多人会纠结是否还能食用。其实,芋头发芽了是可以吃的。 和马铃薯不同,马铃薯发芽会产生龙葵素这种有毒物质,食用后可能导致食物中毒,出现呕吐、腹泻等症状。而芋头在发芽过程中并不会产生类似的有毒物质。当芋头处于适宜的温度和湿度环境时,就可能会发芽,这只是其生命活动的一种表现。 不过,芋头发芽后,其部分营养成分会被芽的生长所消耗。比如原本芋头中储存的淀粉等能量物质,会有一部分被用于芽的生长和发育,所以发芽芋头的口感可能会没有新鲜芋头那么粉糯香甜,营养含量也会有所降低。 如果芋头发芽了,食用前建议把芽和芽眼部分去除干净,然后仔细观察芋头是否有腐烂、变质的情况。若有腐烂,就不宜再食用了,因为腐烂部分可能滋生了大量细菌和霉菌,食用后对健康不利。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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