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喝咖啡的好处和坏处有哪些？
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
喝咖啡的好处和坏处有哪些？
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回答1
咖啡是生活中常见的饮品，适量饮用咖啡有一定好处，但也存在一些坏处。 喝咖啡的好处： 第一，提神醒脑。咖啡中含有咖啡因，它能够刺激中枢神经系统，促使大脑兴奋，提高注意力和警觉性，使人在工作或学习时更加专注，提高效率。 第二，促进消化。咖啡可以刺激胃酸分泌，增强肠胃蠕动，有助于食物的消化和吸收，改善消化不良的症状。 第三，保护肝脏。研究发现，适量饮用咖啡可能降低患肝硬化、肝癌等肝脏疾病的风险，对肝脏有一定的保护作用。 然而，喝咖啡也存在一些坏处： 一是影响睡眠。如果在睡前饮用咖啡，咖啡因的兴奋作用可能导致入睡困难、睡眠浅、多梦等睡眠问题，长期睡眠质量不佳会影响身体健康。 二是引起肠胃不适。过多饮用咖啡会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引发胃痛、胃胀、反酸等不适症状，尤其是本身就有胃溃疡、胃炎等肠胃疾病的人，症状可能会加重。 三是导致心跳加速。咖啡因会使交感神经兴奋，促使心跳加快、血压升高，对于患有心脏病、高血压等心血管疾病的人来说，可能会增加心脏负担，不利于病情控制。
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