-
晚上睡觉感觉有东西压在身上动不了是怎么回事？
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
晚上睡觉感觉有东西压在身上动不了是怎么回事？
-
回答1
很多人都有过晚上睡觉感觉有东西压在身上，自己却动弹不得的经历，这种现象在民间被叫做“鬼压床”，而在医学上被称为睡眠瘫痪症。 睡眠瘫痪症通常发生在快速眼动睡眠期向清醒状态转换的过程中。在快速眼动睡眠阶段，人体的肌肉处于麻痹状态，这是一种自我保护机制，防止在做梦时因身体动作而受伤。当意识提前恢复清醒，但肌肉仍处于麻痹状态时，就会出现想动却动不了的情况，同时可能伴有压迫感。 引发睡眠瘫痪症的原因有多种。心理压力过大是常见因素之一，长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，大脑神经一直处于紧绷状态，容易在睡眠中出现异常。作息不规律，如经常熬夜、昼夜颠倒，会打乱人体的生物钟，影响睡眠质量，增加睡眠瘫痪症的发生几率。此外，睡眠姿势不当，比如趴着睡、将手放在胸口等，也可能诱发这种现象。 一般情况下，睡眠瘫痪症不会对身体健康造成严重危害，多数人在几分钟内症状就会自行缓解。为了减少其发生，要注意调整心态，缓解压力，保持规律的作息时间，选择正确的睡眠姿势。如果这种情况频繁出现，严重影响到生活质量，建议及时就医。
-
- 毛锐 副主任医师 呼吸与危重症医学科 广东药科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：呼吸内科常见病和多发病（慢阻肺、肺心病、...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
