感觉身体里面有气是一种较为常见的不适症状,可能由多种原因引起。 从饮食方面来看,进食过快、边吃边说话,会让大量空气随着食物一起进入胃肠道,从而产生胀气感。此外,食用过多易产气的食物,如豆类、洋葱、土豆、红薯等,也会导致肠道内气体增多。 消化系统疾病也是常见原因之一。例如消化不良,胃肠蠕动功能减弱,食物在胃肠道内不能及时被消化和排空,发酵后产生大量气体。胃炎、胃溃疡患者,胃黏膜受损,消化功能下降,也可能出现身体有气的感觉。肠道菌群失调时,有害菌大量繁殖,分解食物产生过多气体,同样会让人感觉腹胀有气。 精神因素也不容忽视。长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,会影响植物神经功能,进而干扰胃肠道的正常蠕动和消化,导致气体积聚。 另外,一些全身性疾病,如甲状腺功能减退,甲状腺素分泌不足,会使胃肠蠕动减慢,引起腹胀、有气的症状。 如果经常感觉身体里面有气,且症状持续不缓解或伴有腹痛、呕吐、腹泻等其他不适,应及时就医,进行相关检查,以明确病因并采取相应的治疗措施。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院