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益生菌有哪些作用与功效？
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
益生菌有哪些作用与功效？
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回答1
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，在人体肠道、生殖系统内等发挥着重要作用，其作用与功效广泛。 在调节肠道菌群方面，益生菌能抑制有害菌的生长和繁殖，恢复肠道菌群的平衡。当肠道菌群失调时，可能会出现腹泻、便秘等问题，补充益生菌有助于改善这些症状。比如因使用抗生素导致肠道菌群紊乱引起的腹泻，适当补充益生菌可加快恢复。 增强消化功能也是益生菌的重要功效之一。它可以分泌多种消化酶，帮助人体更好地消化食物，促进营养物质的吸收。对于一些消化功能较弱的人，如老人和儿童，益生菌能减轻消化负担，提高消化效率。 在免疫调节方面，益生菌能刺激肠道免疫系统，增强机体的免疫力。它可以激活免疫细胞，提高免疫球蛋白的分泌，从而提高人体抵抗病原体的能力，减少感染性疾病的发生。 此外，益生菌对女性生殖健康也有一定的益处。它可以维持阴道的酸性环境，抑制有害菌的生长，预防阴道炎等妇科疾病。 不过，不同种类的益生菌可能具有不同的功效，在选择和使用益生菌时，应根据自身需求和健康状况合理选择。
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