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消除打嗝有哪些办法
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
消除打嗝有哪些办法
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回答1
打嗝，医学上称为呃逆，是一种常见的生理现象，通常是由于膈肌不自主收缩痉挛引起的。以下为你介绍一些消除打嗝的办法。 吞咽法：将一勺糖放在舌头下，糖会缓慢刺激喉部神经，有时可使打嗝停止。也可以喝一大口水，分几次缓慢咽下，对缓解打嗝也有一定作用。 屏气法：深吸一口气，然后尽可能长时间地屏住呼吸，再缓缓呼气。重复几次，可能会让打嗝停止。这是因为屏气能增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝反射。 刺激法：可以用干净的筷子或棉签轻轻刺激软腭后部，引起恶心反射，从而抑制膈肌痉挛，达到止嗝的目的。 按摩法：可以按摩内关穴，内关穴位于手腕内侧，腕横纹上约两横指处，用拇指按压此穴位数分钟，力度以有酸胀感为宜。也可按摩攒竹穴，攒竹穴在眉毛内侧边缘凹陷处，用双手拇指按压该穴位，同时做深呼吸，有助于缓解打嗝。 转移注意力法：尝试做一些能让自己注意力转移的事情，比如和别人聊天、看有趣的视频等。当注意力从打嗝上转移开时，有时打嗝会自然停止。 如果打嗝频繁且持续时间较长，甚至影响到了日常生活，应及时就医，排查是否存在其他潜在的健康问题。
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