吃梨在一定程度上是有化痰止咳作用的。梨是一种常见的水果,从中医角度来看,梨味甘、微酸、性凉,归肺、胃经,具有生津、润燥、清热、化痰等功效。对于肺燥咳嗽、咽干口渴等症状有一定的缓解作用。 梨含有丰富的水分,能够滋润咽喉部,缓解因干燥引起的咳嗽,还可以稀释痰液,使其更容易咳出。同时,梨中含有的配糖体等成分,具有一定的镇咳作用。 不过,吃梨化痰止咳的效果是有限的。如果是轻微的咳嗽、咳痰,比如因干燥、上火等引起的,适当吃一些梨可能会有较好的改善。可以直接生吃梨,也可以将梨煮成梨汤,这样效果可能会更好。但如果是较为严重的咳嗽、咳痰,比如由感冒、支气管炎、肺炎等疾病引起的,仅仅依靠吃梨是远远不够的,不能替代药物治疗。此时应及时就医,在医生的指导下进行规范的治疗。 此外,并不是所有人都适合通过吃梨来化痰止咳。比如脾胃虚寒的人,过多食用梨可能会加重脾胃负担,引起腹痛、腹泻等不适。所以要根据自身情况合理食用。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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