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空腹饮用黑咖啡有哪些功效与作用？
疾病：提问于 2025-10-12 05:29 -
病情描述：
空腹饮用黑咖啡有哪些功效与作用？
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回答1
空腹饮用黑咖啡具有一定的功效与作用，但也存在一些需要注意的地方。 从积极方面来看，首先是提神醒脑。黑咖啡中含有的咖啡因能刺激中枢神经系统，提高大脑的警觉性和注意力，使人快速摆脱困倦，以更饱满的精神状态投入到工作或学习中。其次，它可以促进新陈代谢。咖啡因能够加速脂肪分解，提高身体的基础代谢率，有助于在一定程度上消耗热量，辅助减肥。再者，空腹喝黑咖啡还能促进肠胃蠕动，刺激胃酸分泌，加强消化功能。对于一些有便秘困扰的人来说，适量饮用可能有助于排便。 然而，空腹饮用黑咖啡也有一些弊端。黑咖啡对胃黏膜有一定的刺激作用，空腹时胃里没有食物缓冲，过多的胃酸分泌可能会引起胃部不适，如胃痛、反酸等，长期如此还可能增加胃溃疡等疾病的发生风险。同时，过量饮用可能导致心跳加速、血压升高等，给心血管系统带来一定负担。 因此，空腹饮用黑咖啡要适量，肠胃功能较弱的人更需谨慎。可以搭配一些小零食，减少对胃黏膜的刺激。
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