身体疲倦乏力伴屁多可能由多种原因引起。 从饮食方面来看,若近期摄入过多产气食物,如豆类、洋葱、土豆、红薯等,在肠道内被细菌分解发酵,会产生大量气体,导致屁多。同时,过度进食还可能加重胃肠负担,影响营养物质的吸收,使人感到疲倦乏力。另外,乳糖不耐受人群在饮用牛奶等含乳糖的饮品后,肠道无法完全消化乳糖,也会出现产气增多、腹胀等不适,进而影响身体状态,引发疲倦感。 消化系统疾病也是常见因素。胃肠功能紊乱时,肠道蠕动可能会出现异常,食物消化和排空时间延长,容易产生气体,并且营养吸收也会受到影响,导致身体缺乏能量而疲倦。消化不良会使食物在胃内停留时间过久,发酵产气,同时患者可能会有食欲不振等表现,长期如此造成身体营养供应不足。肠道菌群失调会打破肠道内的微生态平衡,有害菌大量繁殖,产生过多气体,还可能影响肠道对营养物质的吸收,引起疲倦乏力。 全身性疾病也不容忽视。甲状腺功能减退症患者,由于甲状腺激素分泌不足,身体代谢减慢,会出现疲倦、乏力、便秘或屁多等症状。糖尿病患者若血糖控制不佳,会影响身体对葡萄糖的利用,导致能量供应不足,出现疲倦,同时也可能伴有胃肠道功能紊乱,引起屁多。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院