-
晚上做的梦早上就忘记了是怎么回事
疾病：提问于 2025-10-12 05:29 -
病情描述：
晚上做的梦早上就忘记了是怎么回事
-
回答1
很多人都有过这样的经历，晚上明明感觉做了梦，但早上醒来却怎么也想不起来梦境内容，这其实是一种较为常见的现象，主要有以下几方面原因。 从生理角度来看，睡眠分为多个阶段，包括浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠期，梦境通常出现在快速眼动睡眠期。当我们从快速眼动睡眠期直接进入清醒状态时，大脑还来不及将梦境信息转化为长期记忆，就容易忘记梦境。而且，大脑在睡眠过程中会进行自我清理和修复，一些不重要的信息，比如梦境，就可能被当作无用信息清除掉。 心理因素也会对梦境记忆产生影响。如果白天压力过大、精神高度紧张，大脑就会将更多的注意力放在处理现实问题上，从而忽略梦境信息。另外，当我们对梦境不够关注时，大脑也不会特意去保存这些信息。 睡眠环境同样不容忽视。如果睡眠环境嘈杂、温度不适宜等，会影响睡眠质量，导致睡眠较浅。浅睡眠状态下，大脑的活动相对较多，梦境可能会比较频繁，但记忆也更容易受到干扰，进而造成早上醒来忘记梦境。 一般来说，晚上做的梦早上就忘记属于正常情况，不必过于担忧。但如果同时伴有睡眠质量差、白天精神萎靡等症状，可能需要进一步关注自身的睡眠健康。
-
- 冯冲 副主任医师 心内科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：对心律失常、冠心病、心肌梗死、高血压、心...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
