-
运动前1分钟心跳约多少下，呼吸约多少次
疾病：提问于 2025-10-12 05:29 -
病情描述：
运动前1分钟心跳约多少下，呼吸约多少次
-
回答1
在运动前，也就是处于安静休息状态时，正常成年人的心跳和呼吸频率有一定的范围。 对于心跳而言，正常成年人安静状态下的心率一般在60 - 100次/分钟。不过，心率会受到多种因素的影响。例如，经常进行体育锻炼的人，像运动员，他们的心脏功能较强，安静心率可能会低于60次/分钟，这属于生理性的心动过缓，是心脏功能良好的一种表现。而情绪激动、饮用浓茶或咖啡等则可能使心率暂时升高。儿童的心率相对较快，新生儿心率可达120 - 140次/分钟，随着年龄的增长，心率逐渐接近成年人水平。 再来说呼吸频率，正常成年人在安静状态下的呼吸频率为12 - 20次/分钟。呼吸频率也并非固定不变，睡眠时呼吸会相对平稳且频率略低，而在紧张、焦虑等情绪下，呼吸频率可能会加快。儿童的呼吸频率同样比成年人快，新生儿呼吸频率可达40 - 60次/分钟。 了解运动前正常的心跳和呼吸频率，有助于我们在运动过程中更好地监测身体状况，合理控制运动强度，避免因运动过度给身体带来不必要的负担。如果发现自己的心跳或呼吸频率长期明显偏离正常范围，应及时就医检查。
-
- 许吉成 副主任医师 消化内科一病房 哈尔滨市第一医院 (三级甲等) 擅长：1.胃肠，肝胆胰腺常见病疑难病的诊治；2...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
