体温是指机体内部的温度,正常体温不是一个具体的温度点,而是一个温度范围。测量体温通常有口腔、腋窝、直肠三种常见方式,不同测量部位的正常体温范围有所差异。 口腔测量体温,将体温计消毒后放在舌下,紧闭口腔5分钟后读取数值。口腔正常体温范围一般在36.3℃ - 37.2℃。这种方法测量较为准确,但对于小孩、意识不清者或呼吸困难者不太适用。 腋窝测量体温是最常用的方法,先将腋窝汗液擦干,把体温计的水银端放在腋窝深处,用上臂将体温计夹紧,10分钟后读取结果。腋窝正常体温范围在36℃ - 37℃。该方法简单、安全,适合大多数人。 直肠测量体温时,需在体温计的水银端涂些凡士林等润滑剂,然后慢慢插入肛门约3 - 4厘米,3分钟后取出读数。直肠正常体温范围为36.5℃ - 37.7℃。此方法测量结果更接近人体深部体温,但不太方便,常用于婴幼儿或昏迷患者。 体温会受多种因素影响,如年龄、昼夜、运动和情绪等。儿童体温略高于成年人,老年人体温相对偏低;一般清晨2 - 6时体温最低,午后1 - 6时最高;剧烈运动、情绪激动时体温也会稍有升高。
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