-
吃什么食物降血压最快
疾病：提问于 2025-10-10 05:29 -
病情描述：
吃什么食物降血压最快
-
回答1
血压过高会对身体健康造成诸多危害，合理的饮食在一定程度上有助于降低血压。以下几种食物降血压效果相对较好。 芹菜是众所周知的降压食物。它含有丰富的黄酮类化合物、膳食纤维、丁基苯酞类、氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物质等活性成分，能舒张血管平滑肌，减少肾上腺素的分泌，从而起到降血压的作用。可以将芹菜洗净后凉拌，或者清炒，营养又美味。 菠菜富含多种维生素和微量元素，如钾元素。钾能够促进钠的排出，有助于维持体内的钠钾平衡，进而降低血压。平时可多吃菠菜汤、清炒菠菜等。 香蕉也是不错的选择。香蕉中富含钾离子，能有效促进钠离子的排出，减轻水钠潴留，缓解血管压力，达到降血压的效果。每天吃1 - 2根香蕉，对控制血压有益。 此外，洋葱含有前列腺素A，这是一种较强的血管扩张剂，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可降血压、预防血栓形成。 不过需要注意的是，食物降血压的作用是有限的，不能替代药物治疗。如果血压过高，应及时就医，遵循医生的治疗方案。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒等，对血压的控制也非常重要。
-
- 纪立农 主任医师 内分泌科 北京大学人民医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病，内分泌疾病。
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
