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紧张性头痛如何治疗
疾病：提问于 2025-10-10 05:29 -
病情描述：
紧张性头痛如何治疗
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回答1
紧张性头痛是临床常见的原发性头痛，表现为双侧头部紧束样、压迫样疼痛，下面为大家介绍一些常见的治疗方法。 非药物治疗是基础。首先是生活方式调整，患者要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，适当进行运动，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于放松身心，缓解肌肉紧张。心理调节也十分重要，紧张、焦虑、压力过大等不良情绪是引发紧张性头痛的常见诱因，患者可通过听音乐、冥想、与朋友交流等方式释放压力，保持良好心态。此外，还可进行物理治疗，如按摩、热敷等，按摩头部穴位能促进血液循环，缓解肌肉紧张；热敷可使肌肉放松，减轻头痛症状。 药物治疗需在医生指导下进行。对于轻至中度的紧张性头痛，可选用非甾体类抗炎药。若头痛频繁发作或程度较重，可能需要使用预防性药物。 中医治疗也有一定疗效。针灸通过刺激特定穴位，调节人体气血运行，从而缓解头痛。中药则根据患者具体情况进行辨证论治，开具个体化药方。
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