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胆固醇高是怎么回事，该怎么办？
疾病：提问于 2025-10-10 05:29 -
病情描述：
胆固醇高是怎么回事，该怎么办？
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回答1
胆固醇高是指血液中胆固醇水平超出了正常范围。胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），一般所说的胆固醇高主要指LDL-C升高。引发胆固醇高的原因有很多。在饮食方面，如果长期大量摄入高胆固醇、高脂肪的食物，像动物内脏、油炸食品等，会使胆固醇摄入过多。生活方式上，缺乏运动、长期大量吸烟、酗酒等不良习惯，会影响身体的代谢功能，导致胆固醇代谢异常。此外，年龄增长、遗传因素也会影响胆固醇水平，家族性高胆固醇血症患者由于遗传缺陷，往往胆固醇水平较高。某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退症等也可能导致继发性的胆固醇升高。 当发现胆固醇高时，可以从以下几方面进行调整。饮食上，应减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄取，多吃蔬菜、水果、全谷物等。生活方式要进行改善，坚持适量的运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，同时戒烟限酒，规律作息。如果通过生活方式干预效果不佳，或本身胆固醇水平过高、存在其他心血管危险因素，则需要在医生的指导下进行药物治疗。并且要定期复查血脂，以便及时调整治疗方案。
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