在日常生活中,饮酒过量时,一些水果能起到一定的解酒作用。 首先是葡萄。葡萄中含有丰富的酒石酸,它能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,从而降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。而且葡萄的酸甜口感还能有效缓解饮酒后的恶心、反胃等不适症状。在饮酒前吃些葡萄,还能起到一定的预防醉酒作用。 其次是西瓜。西瓜具有清热去火、利尿的功效。它能加速尿液排出,促使体内的酒精更快地随尿液排出体外,从而减轻醉酒症状。同时,西瓜水分含量高,可以补充因饮酒而流失的水分,缓解酒后口渴。 再者是香蕉。饮酒后人体血糖含量会下降,从而导致心悸、胸闷等不适。香蕉含有丰富的糖分,能及时补充血糖,改善酒后不适症状。此外,香蕉还能缓和酒精对胃黏膜的刺激。 还有橙子。橙子富含维生素C等营养成分,维生素C有抗氧化作用,能促进酒精的分解和代谢。吃橙子或者喝橙汁都可以在一定程度上缓解醉酒后的头晕、头痛等现象。 另外,梨也有解酒效果。梨性凉,有生津止渴、润肺解酒的作用。它含有较多的水分和维生素,能加快酒精排泄,减轻肝脏负担。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院