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吃多了桂圆有什么危害
疾病：提问于 2025-10-09 05:29 -
病情描述：
吃多了桂圆有什么危害
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回答1
桂圆，又称龙眼，是一种常见且美味的水果，营养丰富，富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等，还含有多种维生素和微量元素，具有补益心脾、养血安神的功效。然而，如果过量食用桂圆，可能会带来一些危害。 首先，桂圆性温，过量食用容易导致上火。食用者可能出现口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状，严重时还可能引发便秘。这是因为过多的温热食物在体内积聚，使体内阴阳失衡，阳热过盛。 其次，桂圆的糖分含量较高，大量食用会使血糖快速上升。对于普通人来说，短时间内血糖波动过大不利于身体健康；而对于糖尿病患者而言，过量食用桂圆可能导致血糖难以控制，加重病情。 另外，吃多了桂圆还可能影响肠胃消化功能。大量的桂圆进入胃肠道，会增加肠胃负担，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。尤其是肠胃功能较弱的人群，过量食用桂圆后不适症状可能更为明显。
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