-
喝苏打水有哪些好处和坏处？
疾病：提问于 2025-10-08 05:29 -
病情描述：
喝苏打水有哪些好处和坏处？
-
回答1
苏打水是一种含有碳酸氢钠的弱碱性饮品，它既存在一定的益处，也可能带来一些坏处。 喝苏打水的好处较为显著。一方面，它呈弱碱性，能够中和胃酸。对于胃酸分泌过多的人来说，适量饮用苏打水可以缓解胃酸对胃黏膜的刺激，减轻烧心、反酸等不适症状。另一方面，在运动后饮用苏打水，可以帮助补充身体因出汗而流失的水分和电解质，有助于维持身体的酸碱平衡，促进身体恢复。此外，部分人在消化不良时，苏打水产生的二氧化碳能促进胃肠蠕动，从而改善消化功能。 然而，喝苏打水也存在一些坏处。如果长期大量饮用苏打水，会导致体内钠摄入过量，增加肾脏负担，升高血压，尤其对于高血压患者而言，不利于血压的控制。而且，苏打水中的碳酸氢钠与胃酸中和时会产生二氧化碳气体，可能引起腹胀、打嗝等不适，甚至会加重胃溃疡患者的病情。另外，一些市售的苏打水添加了大量的糖、香料和人工甜味剂，过量饮用这类苏打水可能会导致热量摄入过多，增加肥胖、糖尿病等疾病的发生风险。
-
- 张宇辉 主任医师 心力衰竭中心 中国医学科学院阜外医院 (三级甲等) 擅长：心肌病的精准治疗和不同病因心力衰竭的规范...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
