人体体温是否正常是反映身体健康状况的重要指标之一。一般来说,人体体温测量有不同的部位,不同部位的正常体温范围有所差异。 常用的测量部位有口腔、腋窝和直肠。口腔温度的正常范围通常在36.3℃ - 37.2℃之间。测量时需将体温计放在舌下,紧闭口腔,测量时间约3 - 5分钟。这种方法较为方便,但易受饮食、饮水等因素影响。 腋窝温度是最常用的测量方式,正常范围大概在36℃ - 37℃。测量前要先将腋窝汗液擦干,把体温计的水银端放在腋窝深处,夹紧上臂,测量时间约10分钟。该方法安全、卫生,但如果测量方法不正确,可能导致结果不准确。 直肠温度最接近人体内部温度,正常范围在36.5℃ - 37.7℃。测量时需将体温计消毒后涂上润滑油,缓慢插入肛门约3 - 4厘米,测量时间约3分钟。不过这种方法多用于婴幼儿或昏迷患者。 此外,人体体温在一天内也会有轻微波动,一般清晨2 - 6时体温最低,午后1 - 6时最高,但波动范围通常不超过1℃。同时,运动、进食、情绪激动等也可能使体温暂时升高。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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