-
李子能多吃吗？
疾病：提问于 2025-10-07 05:29 -
病情描述：
李子能多吃吗？
-
回答1
李子是生活中常见的水果，口感酸甜，很多人都喜欢吃，但并不适合多吃。 从营养角度来看，李子有一定益处。它富含多种维生素，如维生素C、维生素B族等，还含有矿物质，像钾元素等。维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成；钾元素对维持心脏正常功能和血压稳定有帮助。而且李子中的果酸能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增进食欲、促进消化的作用。 然而，过量食用李子会带来诸多健康问题。首先，李子果酸含量高，吃多了会对胃肠道产生较强刺激，可能引起胃酸分泌过多，导致胃痛、反酸、胃胀等不适症状，尤其对于本身就有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人，更会加重病情。其次，李子性凉，多吃易损伤脾胃阳气，造成脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等情况。另外，李子含有的氢氰酸等物质，大量摄入可能会在体内蓄积，增加中毒风险。 一般来说，成年人每天吃3 - 5个李子较为适宜，儿童则应适当减少食用量。所以，虽然李子美味，但为了身体健康，不能多吃。
-
- 吴静 主任医师 消化内科（脾胃病科） 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：慢性腹泻、炎症性肠病、胆汁反流性胃炎及胃...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
