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染发后头发干涩该如何保养？
疾病：提问于 2025-10-07 05:29 -
病情描述：
染发后头发干涩该如何保养？
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回答1
染发后头发干涩是很多人会遇到的问题，以下是一些有效的保养方法。 日常洗护方面，要选择温和滋润型的洗发水和护发素。这类产品能减少对头发的刺激，为头发补充水分和营养。洗头时水温不宜过高，控制在 40℃左右为宜，过高的水温会损伤头发的毛鳞片，加重干涩。使用护发素时，可将其均匀涂抹在发中至发尾，避免接触头皮，停留几分钟后冲洗干净。 定期做发膜也是不错的选择。发膜能深层滋养头发，每周可进行 1 - 2 次。把发膜涂抹在湿发上，用热毛巾包裹或使用加热帽，促进头发对营养的吸收。 避免频繁使用电吹风。高温会使头发水分流失，若必须使用，尽量选择低温档，并与头发保持 15 - 20 厘米的距离。 在饮食上，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、新鲜蔬果等。这些食物能为头发提供生长所需的营养，改善头发的健康状况。 此外，外出时可佩戴帽子，减少紫外线对头发的伤害。也可以使用一些头发防晒喷雾，增强头发的防晒能力。
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