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如何缓解呕吐
疾病：提问于 2025-10-07 05:29 -
病情描述：
如何缓解呕吐
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回答1
呕吐是一种常见的身体反应，可能由多种原因引起，如饮食不当、晕车、疾病等。以下是一些缓解呕吐的方法。 首先是调整姿势。当感到恶心想呕吐时，尽量保持身体坐直或半躺，避免平躺，这样可以防止呕吐物反流进入气管，引发呛咳甚至窒息。同时，头部稍微向前倾，有助于呕吐物顺利排出。 其次是饮食调节。可以先暂时禁食几个小时，让肠胃得到充分休息。之后尝试喝一些温开水、淡盐水或米汤，少量多次饮用，以补充水分和电解质，防止脱水。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物可能会加重肠胃负担，导致呕吐加剧。可以选择一些清淡易消化的食物，如白粥、面条等。 再者是穴位按压。按压内关穴和足三里穴有助于缓解呕吐症状。内关穴位于手腕内侧，腕横纹上约两横指处；足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。用手指适度按压这些穴位，每次按压几分钟，力度以有酸胀感为宜。 另外，保持环境舒适也很重要。尽量待在安静、通风良好、温度适宜的环境中，避免异味、噪音等刺激，以免加重呕吐的感觉。 如果呕吐症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、剧烈腹痛、脱水等，应及时就医，以明确病因并进行针对性治疗。
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