人体体温并非固定不变,会受多种因素影响,但一般维持在相对稳定的范围内。临床上,测量体温常用的部位有口腔、腋窝和直肠。 口腔体温的正常范围通常在36.3℃ - 37.2℃之间。测量时需将体温计放在舌下,紧闭口腔,测量时间约3 - 5分钟。不过,口腔体温易受饮食、饮水等因素干扰,例如刚喝过热水,体温可能会暂时升高。 腋窝体温正常范围一般是36℃ - 37℃。测量时要先将腋窝汗液擦干,把体温计水银端放在腋窝深处,用上臂夹紧,测量时间约10分钟。腋窝体温测量方便、安全,是日常生活中最常用的测量部位。 直肠体温正常范围为36.5℃ - 37.7℃。直肠体温更接近人体深部体温,但测量方式不太方便,常用于婴幼儿或昏迷患者。 此外,人体体温在一天中也会有波动,一般清晨2 - 6时体温最低,午后1 - 6时最高,但波动幅度通常不超过1℃。同时,女性在月经周期中体温也会有变化,排卵后体温会略有升高。 如果体温超出正常范围,可能提示身体出现了异常情况,需结合其他症状进行判断,必要时及时就医。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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