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血脂指数高是怎么回事？有什么影响？
疾病：提问于 2025-10-06 05:29 -
病情描述：
血脂指数高是怎么回事？有什么影响？
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回答1
血脂指数高，也就是临床上所说的高脂血症，是指血液中脂质成分的水平超出了正常范围。血脂主要包括胆固醇、甘油三酯等。 导致血脂指数高的原因有很多。饮食方面，长期大量摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等，容易使血脂升高。生活方式上，缺乏运动、长期吸烟、过量饮酒、精神压力大等因素也可能影响血脂代谢。此外，年龄增长、遗传因素以及一些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，也会增加血脂升高的风险。 血脂指数高对身体健康有诸多危害。它会导致动脉粥样硬化，使血管壁增厚、变硬，管腔变窄，影响血液的正常流动，进而增加心脑血管疾病的发生风险，如冠心病、脑卒中等。还可能引发脂肪肝，严重时会影响肝脏功能。 当发现血脂指数高时，首先要调整生活方式。在饮食上，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取。同时，要适当增加运动量，每周坚持一定时间的有氧运动，如快走、慢跑等。定期体检，监测血脂变化也非常重要。如果血脂持续异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
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