怀孕并非绝对不能喝茶,但需要谨慎。 茶中含有多种成分,比如茶多酚、咖啡碱等。适量饮用淡茶,对孕妇和胎儿有一定益处。茶多酚具有抗氧化作用,能够帮助孕妇增强身体抵抗力,预防一些疾病的发生。而且茶叶中还含有一定量的微量元素,如锌,锌对胎儿的生长发育,尤其是神经系统的发育有重要作用。 然而,如果过量饮用浓茶,就可能带来不良影响。茶中的咖啡碱有兴奋作用,过量摄入可能会使孕妇心跳加速、尿频,加重孕妇心脏和肾脏的负担。同时,咖啡碱还可能影响胎儿的正常发育,增加胎动次数。此外,茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合,形成不溶性的复合物,从而影响孕妇对铁的吸收,增加孕妇患缺铁性贫血的风险,不利于胎儿的营养供应。 所以,孕妇如果想喝茶,可以选择一些淡的绿茶,绿茶含锌量丰富,又比较清淡。但要避免喝浓茶,尤其是在饭后1小时内不要喝茶,以免影响铁的吸收。在睡前也不宜喝茶,防止因兴奋而影响睡眠质量。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院