人体消耗能量最大的器官是大脑。大脑虽然仅占人体体重的2%至3%,但其消耗的能量却占到了人体总能量消耗的20%至25%。 大脑是人体的“司令部”,它时刻都在进行着复杂的生理活动。即便在我们休息时,大脑也在维持基本的生理功能,如调节呼吸、心跳等自主神经系统的活动。当我们进行学习、思考、记忆、决策等认知活动时,大脑的神经元之间会不断进行信号传递和信息处理,这一过程需要消耗大量的能量。 大脑主要依赖葡萄糖来提供能量。葡萄糖通过血液循环输送到大脑,在细胞内经过一系列的生化反应,为大脑的活动提供动力。一旦血糖水平降低,大脑的功能就可能受到影响,出现头晕、注意力不集中等症状。 大脑的高能量消耗也决定了它对营养物质和氧气的需求极高。如果大脑供血不足或缺氧,哪怕是短时间的,也可能导致严重的后果,如脑损伤、昏迷等。为了保证大脑的正常运转,我们需要摄入均衡的饮食,为大脑提供足够的能量和营养物质,同时保持良好的生活习惯,确保大脑有充足的血液和氧气供应。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院