感觉口臭是从舌苔发出来的,有多种原因。 从口腔局部因素来看,舌苔上容易残留食物残渣和细菌。如果不注意口腔卫生,没有正确清洁舌苔,食物残渣在细菌作用下发酵分解,就会产生难闻气味。同时,口腔内的龋齿、牙周炎等疾病,也会导致细菌滋生,加重口臭。当患有龋齿时,龋洞内易嵌塞食物,细菌分解食物产生臭味;牙周炎患者的牙龈沟内有大量细菌和炎症分泌物,也会引发口臭。 从全身因素来说,胃肠功能紊乱、消化不良是常见原因。当胃肠蠕动减慢,食物在胃肠道内停留时间过长,就会产生异味,通过口腔散发出来。此外,一些呼吸系统疾病,如鼻窦炎、扁桃体炎等,也可能导致口臭。鼻窦炎患者鼻腔内的脓性分泌物倒流至口腔,会引起口臭;扁桃体炎患者扁桃体隐窝内可能有脓栓,同样会产生异味。 针对这种情况,首先要保持良好的口腔卫生习惯。每天早晚正确刷牙,同时使用软毛牙刷或舌苔清洁器轻轻清洁舌苔,但要注意避免损伤舌黏膜。还要定期洗牙,清除牙齿表面和牙缝间的牙菌斑和牙结石。 在饮食方面,要注意清淡饮食,避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。 如果口臭问题持续存在且无法缓解,建议及时就医,排查是否存在口腔疾病或全身疾病,并进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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