-
新冠肺炎阳了浑身酸痛如何缓解
疾病：提问于 2025-10-05 05:29 -
病情描述：
新冠肺炎阳了浑身酸痛如何缓解
-
回答1
感染新型冠状病毒后浑身酸痛是常见症状之一，可尝试以下方法缓解。 休息方面，充足的休息能让身体得到恢复，尽量减少活动，保证睡眠质量，让肌肉在放松状态下缓解酸痛。可选择舒适的床垫和柔软的枕头，营造良好的睡眠环境。 物理方法上，热敷是不错的选择。用热毛巾或热水袋敷在酸痛部位，能促进血液循环，减轻肌肉紧张，缓解酸痛感。也可以泡热水澡，让全身肌肉放松，一般浸泡15 - 20分钟左右。不过要注意水温适中，避免烫伤，泡完澡后及时擦干，防止着凉。 按摩也有一定效果，可请家人帮忙轻轻按摩酸痛的肌肉，从肢体的远端向近端按摩，力度以能承受为宜，每次按摩10 - 15分钟。 饮食上，保证营养均衡，摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等，有助于增强身体抵抗力，促进身体恢复。 心理调节同样重要，保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张情绪。可以通过听音乐、看电影等方式转移注意力，缓解身体的不适。 如果浑身酸痛症状持续不缓解或加重，应及时就医。
-
- 莫北溪 主任医师 心血管科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：冠心病、各类型高血压、心力衰竭、心血管危...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
