血钾太高,医学上称为高钾血症,对于这类老人而言,选择合适的水果至关重要。高钾血症可能会影响心脏功能、神经肌肉兴奋性等,因此饮食上需要严格控制钾的摄入。 可以选择低钾水果,苹果是不错的选择。苹果富含果胶、维生素和矿物质,每100克苹果中钾含量约为119毫克,相对较低,老人适量食用有助于补充营养,还能促进肠道蠕动。梨也是低钾水果,每100克梨的钾含量约为92毫克,具有润肺清燥、止咳化痰的功效,对老人的呼吸道健康有益。此外,葡萄的含钾量也不高,每100克葡萄含钾约104毫克,能为老人提供一定的能量和维生素。 而像香蕉、橙子、柚子等水果,含钾量相对较高,不适合血钾太高的老人大量食用。香蕉每100克含钾约256毫克,橙子每100克含钾约159毫克,过量食用可能会导致血钾进一步升高,加重病情。 老人在食用水果时,应根据自身的血钾水平和身体状况合理选择,必要时可咨询医生或营养师的建议。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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