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吃青团有什么好处和坏处
疾病：提问于 2025-10-05 05:29 -
病情描述：
吃青团有什么好处和坏处
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回答1
青团作为传统特色食品，吃它既存在一定好处，也可能有一些坏处。 好处方面，首先，青团通常用糯米粉和艾草汁制作。艾草含有挥发油、黄酮等成分，有一定的药用价值，能散寒除湿、温经止血，对于体质虚寒的人，适当吃青团能起到一定的调理作用。其次，糯米富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1等多种营养成分，能为人体提供能量，维持正常的生理活动。而且青团的外形和口味能给人带来愉悦的感受，有一定的心理满足作用。 然而，吃青团也存在一些坏处。其一，青团的主要原料糯米黏性大，不易消化。对于肠胃功能较弱的人，如老人、小孩以及患有胃肠疾病的人群，食用后可能会出现消化不良、胃胀、胃痛等症状。其二，很多青团会加入豆沙、芝麻等馅料，糖分和热量较高。过量食用可能导致血糖快速上升，对于糖尿病患者而言不利于血糖的控制，同时也容易造成热量摄入过多，增加肥胖的风险。
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