血压是血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。一般来说,正常人的血压存在一定的范围。 在安静、清醒且未使用降压药物的条件下采用标准测量方法,至少3次非同日血压值达到或超过收缩压140mmHg和(或)舒张压90mmHg,即可认为有高血压,如果收缩压低于90mmHg和(或)舒张压低于60mmHg,则认为有低血压。 对于正常成年人而言,理想血压是收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg ;正常血压高值范围是收缩压在120 - 139mmHg和(或)舒张压在80 - 89mmHg。不过血压会受到多种因素的影响,比如情绪激动、剧烈运动、饮酒、吸烟、熬夜等,都可能使血压在短时间内出现波动。 儿童的血压正常范围与年龄有关,随着年龄增长,血压也会逐渐升高。一般可用公式粗略估算,收缩压=年龄×2 + 80mmHg,舒张压约为收缩压的2/3 。 了解自己的血压状况非常重要,定期测量血压有助于及时发现血压异常,以便采取相应的措施来保持健康。如果血压出现异常,应及时就医,在医生的指导下进行进一步的检查和诊断。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院