-
脑供血不足吃什么食物好
疾病：提问于 2025-10-04 05:29 -
病情描述：
脑供血不足吃什么食物好
-
回答1
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。合理的饮食对于改善脑供血不足有一定帮助。以下几种食物比较适合脑供血不足的人群。 首先是富含维生素的食物。新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橙子、菠菜、西兰花等。维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，能保护血管内皮细胞，防止血管硬化，有助于维持血管的弹性和通畅，保证脑部血液的正常供应。 其次是富含优质蛋白质的食物。像鱼类、豆类、牛奶、鸡蛋等。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于维持血管壁的弹性和修复受损组织有重要作用。特别是鱼类，富含不饱和脂肪酸，如Omega - 3脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少血栓形成的风险，改善脑部血液循环。 再者是富含膳食纤维的食物。全谷物、燕麦、红薯等，它们可以促进肠道蠕动，减少胆固醇的吸收，有助于降低血脂，减轻血管负担，对脑供血不足的改善有益。 另外，适量食用具有活血化瘀作用的食物，如黑木耳。黑木耳含有腺嘌呤核苷，具有抗血小板凝聚的作用，能防止血栓形成，改善脑部血液循环。 不过，食物只能起到辅助改善的作用，若脑供血不足症状严重，应及时就医治疗。
-
- 曾志荣 主任医师 消化内科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、幽...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
