咳嗽伴有白痰是常见的呼吸道症状,部分水果具有一定的缓解作用。 梨是大家熟知的润肺止咳水果。它味甘、微酸、性寒、无毒,具有生津止渴、止咳化痰、清热降火等功效。梨可以直接生吃,也可以将其和冰糖一起炖煮,做成冰糖雪梨。在炖煮过程中,梨的有效成分能更好地析出,和冰糖共同发挥润肺、止咳、化痰的作用,对于缓解咳白痰咳嗽有不错的效果。 橙子也有一定的药用价值。橙子具有理气化痰的功效,其皮中含有那可汀和橙皮油,这两种成分具有镇咳作用。可以将橙子洗净,用盐搓洗后,在顶部切开一个小盖,撒上少量盐,再盖上盖子,放入锅中蒸熟后食用,能在一定程度上减轻咳嗽、减少白痰。 柚子同样适合咳白痰咳嗽的人食用。柚子味甘酸、性寒,有健胃化食、下气消痰等功用。它富含维生素C等营养物质,能增强人体免疫力,有助于身体恢复。可以直接剥去外皮吃果肉,也可以做成柚子茶。 不过,水果只能起到辅助治疗的作用,如果咳白痰咳嗽症状严重或持续不缓解,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院