乳糖不耐受是一种常见的消化系统问题。简单来说,它指的是人体缺乏足够的乳糖酶,无法完全消化摄入的乳糖,从而引发一系列症状。 乳糖是存在于牛奶等乳制品中的一种糖类。正常情况下,人体小肠会分泌乳糖酶,将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖,以便被人体吸收利用。然而,当个体由于各种原因导致乳糖酶缺乏或活性低下时,乳糖就不能在小肠被充分消化。 未被消化的乳糖会进入结肠,在结肠细菌的作用下发酵,产生大量气体,如氢气、二氧化碳等,同时使肠腔内渗透压升高,导致水分进入肠道。这一系列变化会引起腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣等症状,这些症状通常在摄入含乳糖的食物或饮料后数小时内出现。 乳糖不耐受的发生原因有多种。先天性乳糖不耐受较为罕见,是由于遗传因素导致婴儿出生时就缺乏乳糖酶。继发性乳糖不耐受则常因肠道感染、炎症性肠病等损伤了小肠黏膜,使乳糖酶分泌减少。还有一种是成人型乳糖不耐受,随着年龄增长,乳糖酶活性逐渐下降,这种情况在不同种族中的发生率有所差异。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院