在生活中,我们有时会遇到一些让自己感到特别不好意思的情况,甚至会感觉对方好像有特殊的癖好。当遭遇这样的事情时,我们该如何应对呢? 首先,要保持冷静。很多时候,我们的第一反应可能是尴尬、愤怒,但这些情绪可能会让情况变得更糟。冷静下来才能更好地思考和处理问题。比如,若对方的某些行为让你有了这种异样的感觉,先深呼吸,让自己平静下来。 其次,进行适当沟通。可以用委婉的方式表达自己的感受。比如,温和地说“你这样的行为让我有点不自在”。通过沟通,也许对方并没有意识到自己的行为给你带来了不好的影响,这样也能避免不必要的误会。 再者,如果沟通没有效果,或者对方的行为比较严重,要学会保护自己。可以选择远离对方,减少与之接触的机会。如果是在公共场合,也可以向身边可靠的人求助,如朋友、工作人员等。 另外,要调整好自己的心态。不要因为别人的不当行为而过度自责或怀疑自己。每个人都有权利维护自己的感受和尊严。
真正的厌食症——神经性厌食,多发生在年轻女性特别是青春期女性。她们多有过度追求苗条...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
精神分裂患者一般会出现妄想,但是不能说出现妄想的人就精神分裂。精神分裂症的患者症状...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
精神分裂症的患者的护理工作尤其重要,建议从以下几个方面着手:
1、...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
治疗躁狂症,通常采用药物治疗、电休克疗法,多维综合性治疗。
药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
一般这种情况可以查头颅核磁,排除脑血管疾病引起的躁狂,查血糖,血脂,肝肾功能,电解...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
不反对中医治疗,中药的主要作用是调节情绪,并非真正意义上的治疗,算是治标不治本,单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所