体温是指机体内部的温度,正常体温不是一个具体的温度点,而是一个温度范围。测量体温一般常用三个部位,即口腔、腋窝和直肠,不同测量部位的正常体温范围有所差异。 口腔温度:将体温计放置在舌下,紧闭口腔,测量5分钟后读取数值。正常范围为36.3℃~37.2℃ 。不过,在测量口腔温度时,要注意不能在进食、喝水后立即测量,否则可能影响结果的准确性。 腋窝温度:这是最常用的测量方法。测量前需将腋窝汗液擦干,把体温计的水银端放在腋窝深处,用上臂将体温计夹紧,测量10分钟。正常范围是36℃~37℃。由于腋窝温度受外界环境影响较大,测量时要确保测量方法正确。 直肠温度:测量时需将体温计消毒后涂上润滑油,插入肛门,深度为体温计的一半,测量3分钟。其正常范围为36.5℃~37.7℃。直肠温度更接近人体深部体温,但操作相对不便,多用于婴幼儿。 此外,体温会受到多种因素的影响,如年龄、性别、昼夜、运动和情绪等。一般来说,儿童体温略高于成人,老年人体温相对偏低;女性在月经前期和妊娠期体温会稍有升高。一天之中,清晨2~5时体温最低,下午5~7时最高,但波动范围一般不超过1℃。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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