腋下体温是日常生活中常用的体温测量指标,了解正常腋下体温范围对于判断身体健康状况至关重要。一般来说,正常成年人腋下体温在36℃到37℃之间。不过,体温会受到多种因素的影响而在一定范围内波动。 从一天来看,清晨2 - 6时体温最低,午后1 - 6时最高,波动范围一般不超过1℃。在运动后、进食后、情绪激动等情况下,体温可能会暂时升高。比如剧烈运动后,体温可能会升高0.5 - 1℃,但经过一段时间休息后会恢复正常。 儿童的新陈代谢比成年人旺盛,其正常腋下体温范围通常在36.2℃到37.3℃之间。而老年人由于代谢率降低,体温相对偏低,但一般也在正常成年人的范围之内。 测量腋下体温时,需将体温计的水银端放在腋窝深处,用上臂将体温计夹紧,测量时间一般为5 - 10分钟。测量前要注意将体温计的水银柱甩到35℃以下,同时腋窝处应保持干燥,避免有汗液影响测量结果。 如果腋下体温超过37.3℃,则可能存在发热情况。低热为37.3℃ - 38℃,中度热为38.1℃ - 39℃,高热为39.1℃ - 40℃,超高热则在41℃以上。当体温出现异常时,应结合自身症状,必要时及时就医。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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