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喝咖啡有哪些好处与坏处？
疾病：提问于 2025-10-01 05:29 -
病情描述：
喝咖啡有哪些好处与坏处？
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回答1
咖啡是常见饮品，喝咖啡有一定好处。首先，咖啡能提神醒脑，其含有的咖啡因可刺激中枢神经系统，使大脑兴奋，提高注意力和工作效率，让人在困倦时迅速恢复精神，适合熬夜加班或长途驾驶的人。其次，咖啡能促进新陈代谢，加快脂肪分解，辅助减肥。它还能促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。此外，研究表明，适量饮用咖啡可能降低帕金森病、老年痴呆症等神经退行性疾病的发生风险。 然而，喝咖啡也存在一些坏处。咖啡会刺激胃酸分泌，过量饮用可能导致胃酸过多，引发胃痛、胃胀等不适，甚至加重胃溃疡、胃炎等疾病。它还会影响钙的吸收，长期大量喝咖啡可能增加骨质疏松的患病几率。同时，咖啡因有兴奋作用，睡前喝咖啡会导致失眠、多梦，影响睡眠质量。另外，部分人对咖啡因敏感，饮用后会出现心跳加速、心慌等症状。
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