熬夜会产生异味,主要与以下几个方面有关。 首先,从口腔方面来看。熬夜时人的唾液分泌会减少,而唾液具有清洁口腔、杀菌等作用。当唾液分泌不足,口腔的自洁能力下降,细菌就会大量滋生繁殖。这些细菌会分解口腔内残留的食物残渣、脱落的上皮细胞等,产生挥发性硫化物等有异味的物质,从而导致口臭的出现。 其次,皮肤也是产生异味的一个源头。熬夜会打乱人体的生物钟,影响内分泌系统的正常功能。内分泌失调可能会使皮脂腺分泌旺盛,皮肤油脂分泌增多。过多的油脂容易堵塞毛孔,滋生细菌,细菌在分解油脂的过程中会产生异味。此外,皮肤新陈代谢也会受到影响,老化的角质层不能及时脱落,堆积在皮肤表面,也会加重异味。 再者,肠胃功能也会因熬夜受到影响。熬夜会打乱肠胃的正常蠕动节律,导致消化功能减弱,食物在胃肠道内不能充分消化吸收,容易产生积食、胀气等问题。这些未完全消化的食物在肠道内发酵,产生的气体可能会通过口腔排出,形成异味。而且,长期熬夜还可能引发便秘,肠道内的毒素和废物不能及时排出,也会加重身体的异味。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院