怀孕后,孕妇的饮食需要格外注意,很多准妈妈会疑惑能不能吃杏。一般来说,不建议孕妇大量食用杏,但少量食用并无大碍。 从营养角度来看,杏含有丰富的营养物质,如维生素A、维生素C、钾、镁等。维生素A对胎儿的视力和皮肤发育有益;维生素C有助于增强孕妇的免疫力,促进铁的吸收。钾元素能维持孕妇体内的电解质平衡。 然而,孕妇吃杏存在一些风险。首先,杏性温热,孕妇本身在孕期体质多偏热,过量食用杏可能会加重体内的燥热,导致上火,出现口舌生疮、便秘等症状。其次,杏有一定的滑胎作用,虽然这种作用比较微弱,但为了保险起见,还是不宜多吃。另外,杏的酸性较强,过量食用可能会对孕妇的肠胃造成刺激,引起胃酸分泌过多、胃痛等不适。 如果孕妇实在想吃杏,可以少量食用,并且要选择成熟、新鲜的杏。食用前要清洗干净,避免农药残留。同时,要注意观察自己的身体反应,如果出现腹痛、腹泻等不适症状,应立即停止食用。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院