中脘穴是人体的一个重要穴位,在中医诊疗和保健中应用广泛。通常来说,中脘穴位于人体前正中线上,肚脐上4寸的位置。 为了便于大家在自身定位中脘穴,我们可以用手指来大致测量。这里所说的“寸”并非我们日常使用的长度单位,而是中医里的同身寸。一般用手指测量时,以本人的手指为标准,将食指、中指、无名指和小指并拢,四指横量为3寸,再加上大拇指的宽度(大拇指横节为1寸),加起来就是4寸。也就是说,从中脘穴在肚脐上的距离用手指测量的话,大概是四横指加一个大拇指的宽度。 不过,每个人手指的宽度存在差异,这只是一种粗略的定位方法。如果想要更精准地找到中脘穴,建议咨询专业的中医师。他们可以凭借专业的知识和丰富的经验,准确地为您定位穴位。中脘穴具有和胃健脾、降逆利水等功效,刺激该穴位对消化系统的一些不适症状,如腹胀、腹痛、消化不良等可能有一定的缓解作用。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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张华 主任医师 广州市中医医院