-
晚上老是做梦第二天起来就忘了是怎么回事
疾病：提问于 2025-10-01 05:29 -
病情描述：
晚上老是做梦第二天起来就忘了是怎么回事
-
回答1
晚上老是做梦，第二天起来就忘了，这是一种较为常见的现象，以下为您详细分析其原因。 从生理角度来看，睡眠具有周期性，包含浅睡眠和深睡眠阶段。梦境大多出现在快速眼动睡眠期，这一阶段大脑活动相对活跃。当人处于浅睡眠状态时，更容易察觉到梦境，但如果随后进入了深睡眠，大脑对梦境的记忆就会逐渐模糊。所以第二天醒来，就可能记不起做过的梦。 心理因素也起着重要作用。当人们在日常生活中压力较大、精神紧张时，大脑在睡眠中依然会处理各种信息，从而产生梦境。然而，由于这些梦境可能并非大脑重点关注的内容，加上第二天醒来后注意力很快转移到现实事务上，梦境就容易被遗忘。 此外，个体的记忆能力存在差异。有些人天生对梦境的记忆较为清晰，而有些人则更容易遗忘。同时，睡眠环境、睡前饮食等也可能影响梦境的记忆。比如，舒适安静的睡眠环境有助于提高睡眠质量，可能使梦境更不易被记住；而睡前摄入过多食物或刺激性饮料，可能会干扰睡眠，增加做梦的几率，但不一定能记住梦境。 一般情况下，这种现象属于正常的生理和心理反应，不必过于担忧。但如果频繁做梦且影响到了睡眠质量和日常生活，建议寻求专业医生的帮助。
-
- 谢芳 副主任医师 消化内科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：消化系统疾病的诊治，如炎症性肠病、胃食管...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
