-
肝不好吃什么食物调理
疾病：提问于 2025-10-01 05:29 -
病情描述：
肝不好吃什么食物调理
-
回答1
肝脏是人体重要的解毒和代谢器官，当肝不好时，合理的饮食调理有助于肝脏恢复。以下几种食物对肝脏有益。 首先是富含维生素的食物。新鲜的蔬菜和水果是维生素的重要来源，比如菠菜，它含有丰富的维生素C、维生素E以及矿物质，能促进肝细胞的修复和再生；苹果富含果胶，可促进肠道排毒，减轻肝脏负担；橙子含有大量的维生素C，具有抗氧化作用，能保护肝细胞免受自由基的损伤。 其次是优质蛋白质食物。牛奶、鸡蛋、鱼肉等都是不错的选择。牛奶富含优质蛋白质和钙，容易被人体吸收；鸡蛋中的蛋白质氨基酸组成与人体接近，利用率高；鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸，对肝脏健康非常有益，还能降低血脂。 再者是菌类食物。像香菇、木耳等，它们含有多糖体，能增强免疫力，有助于肝脏抵御病毒和细菌的入侵，同时还能促进肝脏的新陈代谢。 另外，坚果类食物如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸和维生素E，具有抗氧化作用，能保护肝脏细胞。 需要注意的是，饮食调理只是辅助手段，若肝脏问题较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
-
- 王前山 副主任医师 感染(肝病)科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：病毒性肝炎、肝纤维化、肝硬化、脂肪肝等病...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
