体温是指机体内部的温度,正常体温不是一个具体的温度点,而是一个温度范围。不同的测量部位,体温正常范围有所差异。 最常用的测量部位是腋窝,正常腋窝体温范围一般在36℃ - 37℃。测量时需将体温计的水银端放在腋窝深处,用上臂将体温计夹紧,测量时间通常为5 - 10分钟。 口腔测量也是较为常见的方式,正常口腔体温范围在36.3℃ - 37.2℃。测量口腔温度时,要把体温计放在舌下,紧闭口唇,避免用口腔呼吸,测量时间约3分钟。 直肠温度最接近人体深部温度,正常直肠体温范围在36.5℃ - 37.7℃。测量时需将体温计消毒后涂上润滑油,轻轻插入肛门3 - 4厘米,测量时间为3分钟左右。不过这种测量方法多用于婴幼儿或意识不清的患者。 此外,体温可随昼夜、年龄、性别等因素出现生理性变化。一般清晨2 - 6时体温最低,午后1 - 6时最高,但波动范围一般不超过1℃。儿童体温可略高于成年人,老年人体温相对偏低。女性在月经前期和妊娠早期体温可轻度升高,而排卵期体温较低。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院