-
偶尔发呆有什么好处？
疾病：提问于 2025-09-30 05:29 -
病情描述：
偶尔发呆有什么好处？
-
回答1
在快节奏的现代生活中，偶尔发呆其实对我们有着诸多好处。 从心理层面来看，发呆是一种短暂的自我放空。当我们处于忙碌状态时，大脑时刻都在处理各种信息，神经一直处于紧绷状态。而偶尔发呆能让我们暂时从外界的压力和纷扰中抽离出来，使精神得到放松。就像给大脑按下了暂停键，缓解了焦虑和紧张情绪，有助于我们以更好的状态重新投入到生活和工作中。例如，在工作间隙发几分钟呆，能让我们后续的工作效率更高。 从创造力方面来说，发呆时大脑并非完全停止运转，而是进入一种自由联想的状态。这种状态下，思维不受常规的束缚，更容易产生新奇的想法和创意。许多艺术家、作家等创意工作者，常常会通过发呆来获取灵感。他们在发呆过程中，大脑可能会将以往存储的各种信息进行重新组合和加工，从而诞生出独特的作品。 在生理上，发呆还能调节身体的代谢。它可以让心跳减慢、呼吸平缓，降低身体的应激水平，有助于身体各器官得到适当的休息和调整。而且，发呆能使大脑的血液流动更加顺畅，为大脑提供充足的养分，对大脑健康有益。 偶尔发呆是一种简单而有效的自我调节方式，能帮助我们放松身心、激发创意、促进身体健康。
-
- 徐碧云 副主任医师 睡眠障碍科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：从事睡眠、心理、精神障碍临床工作10余年...
-
-
为什么厌食症多发生在年轻女性？
真正的厌食症——神经性厌食，多发生在年轻女性特别是青春期女性。她们多有过度追求苗条...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
-
精神分裂症有哪些症状？
精神分裂患者一般会出现妄想，但是不能说出现妄想的人就精神分裂。精神分裂症的患者症状...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
如何护理精神分裂患者？
精神分裂症的患者的护理工作尤其重要，建议从以下几个方面着手：
1、...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症要怎么治疗？
治疗躁狂症，通常采用药物治疗、电休克疗法，多维综合性治疗。
药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
怀疑为躁狂症需要做什么检查确诊吗？
一般这种情况可以查头颅核磁，排除脑血管疾病引起的躁狂，查血糖，血脂，肝肾功能，电解...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症中医能治疗吗？
不反对中医治疗，中药的主要作用是调节情绪，并非真正意义上的治疗，算是治标不治本，单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
