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胆固醇高是怎么回事，该怎么办？
疾病：提问于 2025-09-29 05:29 -
病情描述：
胆固醇高是怎么回事，该怎么办？
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回答1
胆固醇高指的是血液中胆固醇水平超出了正常范围，这是一种常见的血脂异常情况。胆固醇升高可能由多种因素引起。 在饮食方面，如果长期大量摄入高胆固醇、高脂肪的食物，如动物内脏、油炸食品等，会使外源性胆固醇摄入过多，从而导致血液中胆固醇升高。生活方式上，缺乏运动、长期吸烟、过量饮酒等不良习惯，会影响身体的代谢功能，使胆固醇代谢减缓，进而堆积在血液中。此外，遗传因素也起着重要作用，如果家族中有高胆固醇血症患者，其后代患高胆固醇的概率会明显增加。某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退症等，也可能影响脂质代谢，导致胆固醇升高。 当发现胆固醇高时，首先要调整饮食结构，减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取。同时，要养成良好的生活方式，坚持适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，戒烟限酒。如果通过生活方式调整后，胆固醇水平仍未达标，就需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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