-
降低高血压的食疗方法有哪些？
疾病：提问于 2025-09-28 05:29 -
病情描述：
降低高血压的食疗方法有哪些？
-
回答1
高血压是一种常见的心血管疾病，合理的食疗有助于控制血压。以下为大家介绍一些降低高血压的食疗方法。 首先是芹菜粥，芹菜富含丁基苯酞类物质，能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素分泌，从而起到降压作用。将芹菜洗净切碎，与大米一同煮粥，早晚食用，能有效辅助降低血压。 木耳也是不错的选择，它含有丰富的多糖体和膳食纤维，可降低血液黏稠度，减少胆固醇在血管壁的沉积。可以将木耳泡发后凉拌，或者与其他蔬菜一起炒制，经常食用对稳定血压有益。 还有洋葱，其含有的前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，从而降低血压。可将洋葱切片清炒或凉拌，简单又健康。 海带同样具有降压功效，它富含褐藻胶、昆布素等，能调节钠钾平衡，降低人体对钠的吸收，进而起到降血压的作用。可以用海带煮汤，美味又营养。 此外，苹果含有丰富的钾，能与体内过剩的钠结合并排出体外，有助于降低血压。每天吃1 - 2个苹果，对高血压患者很有好处。 食疗只是辅助控制血压的方法，不能替代药物治疗。高血压患者仍需遵循医生的建议，按时服药，定期监测血压。
-
- 韩泽龙 副主任医师 消化内科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：从事消化内科临床工作8年，擅长消化道肿瘤...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
