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益生菌有哪些作用与功效？
疾病：提问于 2025-09-28 05:29 -
病情描述：
益生菌有哪些作用与功效？
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回答1
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，在人体的肠道、生殖系统内等均有分布，对人体健康有着诸多重要作用与功效。 在调节肠道功能方面，益生菌起着关键作用。它可以改善肠道微生态环境，抑制有害菌的生长和繁殖，预防和改善腹泻、便秘等肠道问题。比如，当肠道受到外界因素干扰，有益菌数量减少时，补充益生菌能帮助恢复肠道菌群的平衡，增强肠道的屏障功能，使肠道更健康。 增强免疫力也是益生菌的重要功效之一。益生菌可以刺激肠道免疫系统，促进免疫细胞的活性和增殖，提高机体的免疫能力，从而帮助人体更好地抵御外界病菌的入侵，减少患病的几率。 益生菌对消化系统也有积极影响。它能产生多种消化酶，有助于食物的消化和吸收，减轻胃肠负担。对于消化不良、食欲不振等问题，适当补充益生菌可以起到一定的缓解作用。 此外，部分研究还发现，益生菌在维持生殖系统健康、改善皮肤状态等方面可能也有一定作用。在女性生殖系统中，益生菌有助于维持阴道的酸性环境，抑制有害菌生长，预防妇科炎症。
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