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空腹喝豆浆有什么危害？
疾病：提问于 2025-09-28 05:29 -
病情描述：
空腹喝豆浆有什么危害？
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回答1
豆浆是一种营养丰富的饮品，含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质等。然而，空腹喝豆浆可能存在一些危害。 首先，豆浆中富含蛋白质，空腹状态下，胃肠蠕动较快，豆浆在胃肠道通过的时间会缩短，其中的蛋白质等营养物质不能被充分消化和吸收，就直接排出体外，造成营养浪费。长此以往，可能会导致身体无法摄取足够的营养，影响身体健康。 其次，空腹喝豆浆会使豆浆中的蛋白质在人体内转化为热量而被消耗掉，无法发挥其构建和修复身体组织等重要功能。而且，空腹时胃酸分泌较多，豆浆进入胃部后，可能会与胃酸发生反应，使豆浆中的蛋白质变性沉淀，影响消化，还可能引起胃部不适，如腹胀、腹泻等消化不良症状。对于肠胃功能较弱的人来说，这种不适可能会更加明显。 另外，空腹喝大量豆浆还可能会刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛，导致腹痛等情况。
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