-
每天晚上做梦、半夜醒来是怎么回事？
疾病：提问于 2025-09-27 05:29 -
病情描述：
每天晚上做梦、半夜醒来是怎么回事？
-
回答1
每天晚上做梦且半夜醒来，可能由多种因素引起。 心理方面，生活中压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪是常见原因。长期处于高压状态，大脑神经一直处于紧张状态，即便入睡，也难以进入深度睡眠，容易多梦并半夜醒来。例如，面临工作考核、生活突发变故等情况时，就可能出现这种睡眠问题。 生理因素也不可忽视。一些身体疾病会影响睡眠质量，像疼痛性疾病、呼吸系统疾病等。疼痛会干扰睡眠，使人容易醒来；呼吸不畅会导致大脑缺氧，引发睡眠中断和多梦。此外，生物钟紊乱也会造成这种现象，如经常熬夜、跨时区旅行等，会打乱人体正常的睡眠节律。 环境因素同样重要。睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都可能让人睡眠不安稳。比如，居住在马路边，车辆噪音可能会在半夜将人吵醒。 不良的生活习惯也会影响睡眠。睡前饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，或者大量运动、长时间使用电子设备等，会使大脑兴奋，难以进入深度睡眠。
-
- 姚桦 副主任医师 心内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：对先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压、冠...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
